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私教课程(SEPT):

运动系统;肌肉系统;营养系统;呼吸系统;体能训练;抗阻拉伸;私教工作详解;营销原理与案例分析;会员服务管理;CPR急救

 

功能性核心训练

KBC训练详解;TRX训练详解;其他小工具训练详解

 

动感单车

单车理论;训练计划与设计;编曲与气氛调节;会员管理;

 

普拉提

基础理论与普拉提解剖;体态评估及运动处方;普拉提训练授课流程;特殊人群恢复性训练

 

销售实际案例分享

案例详解;情景回顾与演练;总结与答疑

 

运动康复

肩颈功能诊断与动作治疗;腰部脊椎功能诊断与治疗;四肢功能诊断与动作治疗

 

营养师课程

运动营养详解;减脂饮食计划编制;增肌饮食计划编制;营养餐食材鉴别与烹饪;运动营养剂运用

 

MAF健身格斗课程

课程体系介绍;格斗要领分解;格斗口令和体能训练;动作设计与接引靶训练;格斗销售;交叉攻防训练

 

游泳

水中安全知识讲解;蛙泳教学;自由泳教学;仰泳教学;场地救生

 

健身俱乐部实践课程

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